町田の 精神科・心療内科・うつ病・パニック障害・カウンセリングは つるまるクリニック

心理療法ってどんなことするの?

心理療法ってどんなことするの?

辛い心の悩みを抱えているなら、心理療法を受けてみませんか?心理療法を受けることで、様々な効果が得られます。当診療所では、心理療法、メンタルヘルス相談、カウンセリングを行っておりますので、日頃のストレスでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

心理療法とは?

人は生きていく上で心の不安や痛み、苦しみなど多くのことを経験します。心理療法では、ストレスや人間関係、幻聴、情緒不安などの問題解決の助けをします。

心理療法で得られる効果

心理療法を受けると、「不安がなくなった」「モヤモヤしていたものがスッキリした」など多くの効果が得られます。心理療法には多くの種類がありますが、家族療法や夫婦療法によって家庭内の雰囲気が良くなり、子どもの不登校が解決したり夫婦の関係が良好になったりします。また、認知行動療法によって、抑うつ状態が改善するなどの効果も期待できます。

心理療法の種類

認知行動療法

認知療法、行動治療、2つを組み合わせて行う治療です。患者様に負担がないよう患者様のペースに合わせて、認知の違いを正していきます。日本では、認知行動療法の研究が盛んに行われています。

家族(夫婦)療法

悩んでいる患者様本人だけではなく、家族も一緒に考え解決を行う療法です。家族療法も夫婦療法も、コミュニケーションが大切になります。コミュニケーションがうまく取れるようになると、問題解決が早くなり患者様本人も問題解決へ真剣に取り組めます。

論理療法

1995年にアメリカの臨床心理学者が考えた心理療法です。悪いこととして受け取るのではなく、受け取り方を変えてみようという療法です。受け取り方次第で悩みが解決へ向かいます。

町田市でメンタルヘルス相談をご希望の方は、当診療所をご利用ください。当診療所では、心理検査診察アドバイスを行っております。患者様の苦しみを一緒に考え、解決できるようサポート致しますので、メンタルヘルス相談、カウンセリングを受けたいとお考えの方はぜひご相談ください。

ストレスによって心が疲れた方々と悩みや問題点を話し合い、医師および臨床心理士がその専門性を生かし、
お互いに協力して治療にあたっています。

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